더운 여름, 적절한 휴식은 열심히 일하는 것 만큼 중요합니다. 쉬지 않고 쓰기만 하면 쉽게 마모되는 기계처럼, 우리 몸도 적절히 쉬어주지 않으면 고장나게 마련입니다. 오랫동안 기계를 잘 사용하기 위해 적당히 사용하고, 주기적으로 기름을 쳐주는 것처럼, 우리의 몸에도 적절한 휴식과 안정이 필요합니다. 육체적인 휴식 못지않게 중요한 것이 정신적인 안정입니다. 아무리 몸이 건강하다고 해도 정신적인 상태가 불안정하고 오랫동안 스트레스에 노출된다면 몸이 무너지는 것은 시간 문제일 것입니다. 여름휴가철을 맞아 적절한 휴식을 통해 몸과 마음을 재충전하시고, 더욱 건강하고 활기 넘치는 모습으로 만나뵙길 바랍니다.
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